Sonia Choquette – o vindecatoare care lucreaza foarte mult cu ajutorul intuitiei, ne incurajeaza ca – pentru a reusi in viata si pentru a ne bucura de fiecare clipa – sa traim in lumina iubirii de sine, sa avem o viziune diferita asupra realitatii, sa iesim din iluziile construite de Ego si sa traim conectati la o dimensiune superioara a noastra, Spiritul.

In cartea  ”Raspunsul este simplu – Iubeste-te pe tine insuti, Traieste la unison cu spiritul tau”, autoarea ne prezinta viziunea sa despre Spirit, cum putem sa identificam aceasta voce a Spiritului, metode concrete prin care sa ne conectam la Spiritul nostru si cum sa urmam semnalele pe care ni le trimite – semnale pe care nu intodeauna stim sa le interpretam sau nu intodeauna le ascultam.

Lectura placuta!

Această lecţie este simplă: tot ce trebuie să faci este să îţi recunoşti propriul spirit interior.

Dacă vei urma acest pas, îţi vei cunoaşte adevărata esenţă: aceea de spirit divin şi de copil al lui Dumnezeu.

Scopul acestei etape este de a te ajuta să faci deosebirea între eul tău fals (egoul) şi sinele tău autentic (spiritul divin), ajutându-te să îţi accepţi astfel adevărata ta natură, care este sacră.

Oricare ar fi explicaţiile culturale, religioase sau psihologice care stau la baza acestui mesaj, faptul că noi îl acceptăm derivă din tendinţa noastră de a căuta iubirea în exterior. Educaţia primită ne-a făcut să credem că noi suntem totuna cu egoul sau cu personalitatea noastră, care pur şi simplu nu este suficient de bună. Ni s-a spus de asemenea (parcă miliarde de oameni ne-au spus acest lucru de miliarde de ori) că dacă nu vom face ceea ce doresc ceilalţi de la noi, nu merităm să fim iubiţi… şi nici nu vom fi.

Noi am fost îndoctrinaţi prin nenumărate metode să nu ne respectăm pe noi înşine şi să ne măsurăm propria valoare în funcţie de capacitatea noastră de a obţine aprobarea celor din jur. Dacă obţinem această aprobare, ne simţim iubiţi şi demni de a fi iubiţi. Dacă nu o obţinem însă, ne simţim neiubiţi şi nedemni de a fi iubiţi. Din păcate, nimeni nu poate obţine aprobarea tuturor, simţindu-se astfel iubit pe întreaga durată a vieţii sale. Aprobarea semenilor noştri este mult prea efemeră pentru a ne face să ne simţim în siguranţă.

Căutarea iubirii din perspectiva egoului, adică în lumea exterioară, este un proiect sortit din start eşecului. Egoul nostru (care nu este totuna cu sinele nostru real) nu se poate simţi niciodată suficient de iubit pentru a fi satisfăcut. Mai mult, nimeni nu poate controla într-un mod decisiv ceea ce se întâmplă în lumea exterioară. De aceea, căutarea iubirii în exterior nu poate avea vreodată succes.

Secretul constă în recunoaşterea faptului că noi suntem cu toţii una cu Spiritul Divin, fiind creaturi minunate şi unice ale lui Dumnezeu. Dumnezeu Tatăl / Mama ne-a insuflat tuturor viaţa sa divină, presărându-ne în cale tot felul de miracole, pentru a ne bucura de existenţa noastră. Nu depinde decât de noi să ne ridicăm la nivelul acestei vieţi arhetipale perfecte.

Altfel spus, ele fac ca viaţa noastră să pară mai interesantă, dar dincolo de acest lucru nu reprezintă altceva decât nişte simple instrumente ale spiritului nostru. Noi nu suntem una cu ele.

Spun „spiritului nostru” deoarece, aşa cum nu există decât un singur foc, la fel, nu există decât un singur Spirit. Aşa cum flăcările unui şemineu, unei brichete, unei sobe, unui grătar sau ale unui foc aprins în pădure nu reprezintă decât expresii ale aceluiaşi element, la fel, noi nu suntem decât expresii unice ale aceluiaşi Spirit.

Dacă nu există decât un singur Spirit Sfânt care ne dă viaţă tuturor, înseamnă că nu există „alţi oameni” de a căror aprobare avem nevoie. Nu existăm decât noi. Altfel spus, nu există un alt Spirit separat de noi care să ne judece. Suntem cu toţii alcătuiţi din acelaşi material, care evoluează şi învaţă în ritmuri şi în maniere diferite, dar care este unic.

În schimb, dacă vei privi realitatea prin filtrul spiritului, pornind de la premisa că toţi alcătuim aceeaşi unitate, te vei simţi întotdeauna în siguranţă, confortabil şi iubit.

Chiar dacă nu ai o personalitate fermecătoare, un intelect foarte ascuţit şi o înfăţişare „hollywoodiană”, rămâi totuşi o manifestare superbă, sublimă şi miraculoasă a Spiritului Divin… Într-adevăr, coborârea Sfântului Duh în trupul tău atunci când ai respirat pentru prima oară a fost un miracol. Chiar dacă trupul tău s-a format în pântecul mamei, fără acest suflu al vieţii, fără această scânteie din conştiinţa divină, tu nu ai exista.

Acum câţiva ani, i-am împărtăşit toate aceste lucruri unei cliente pe nume Patty. Patty era singurul copil al unei mame severe, posesive şi divorţate. Trăind în această atmosferă rigidă, ea a crescut cu teama continuă de a nu fi dezaprobată de mama ei şi de a nu fi criticată. De-a lungul întregii vieţi, mama ei i-a spus că nu este bună de nimic, şi Patty a ajuns la concluzia că aşa stau lucrurile.

Cu toate aceste calităţi de necontestat, Patty nu se iubea pe ea însăşi. Nici măcar nu se plăcea. De fapt, nici nu-şi putea imagina aşa ceva.

Acesta a fost momentul în care ne-am întâlnit. Patty a participat la un seminar pe care l-am ţinut la Chicago (oraşul în care locuiesc), în timpul căruia le-am sugerat participanţilor să îşi trateze spiritul ca pe un oaspete sacru şi multiubit al inimilor lor. Ideea i-a plăcut lui Patty, căreia i-a aprins imaginaţia.

A renunţat să mai asculte de vocea negativă a egoului ei, care îi reamintea tot timpul de trecutul care a bântuit-o toată viaţa, dând în schimb din ce în ce mai mult credit vocii pozitive a spiritului.

Un an şi jumătate mai târziu, ea a cunoscut un bărbat şi s-a măritat cu el. Era prima ei căsnicie şi avea 53 de ani! La ora actuală, este absolut convinsă că dacă nu şi-ar fi schimbat identitatea, nu s-ar fi măritat niciodată. Cât timp a trăit privind viaţa din perspectiva egoului ei, s-a simţit mult prea nedemnă de a fi iubită pentru a îndrăzni să se apropie de cineva sau pentru a lăsa vreun bărbat să se apropie de ea. De îndată ce a început să îşi trateze spiritul cu respect şi cu afecţiune, în inima ei s-a produs o deschidere.

Viaţa trăită la unison cu spiritul înseamnă să te înalţi mai presus de durere şi de confuzia specifică egoului.

Înseamnă să călătoreşti prin viaţă ca o fiinţă divină, aşa cum te-a conceput Dumnezeu.

După cum spunea pe bună dreptate Einstein: „Mintea intuitivă este un dar sacru, iar cea raţională este slujitoarea ei. Noi am creat o societate care onorează slujitoarea, dar a uitat de darul divin”.

Aşa se explică de ce noi nu putem avea succes atât timp cât privim viaţa prin ochii egoului. Aşa se explică de ce viaţa atâtor oameni se dovedeşte o luptă continuă, o dramă nesfârşită. În loc să îşi urmeze ghidul superior, ei ascultă de servitorul acestuia, de mintea lor defensivă, confuză, slab informată, lipsită de limpezime, care se lasă uşor intimidată şi care este veşnic temătoare şi absorbită în sine.

Viaţa trăită la unison cu spiritul este cât se poate de simplă: tot ce trebuie să faci este să te detaşezi de egoul tău şi să îţi urmezi inima.

Prin adoptarea unor practici zilnice care reprezintă expresii simple, dar perfect oneste ale adevăratei tale naturi – cum ar fi ascultarea vocii interioare, adoptarea flexibilităţii şi schimbarea cursului vieţii atunci când inima îţi cere acest lucru, deschiderea inimii şi râsul – îţi vei putea amplifica în mod natural frecvenţa energetică mai presus de cea a egoului, până la nivelul spiritului.

Cu cât vei rezona mai profund cu frecvenţa de vibraţie a spiritului tău, cu atât mai puternică va deveni conexiunea ta cu el, şi cu cât mai puternică va deveni această conexiune, cu atât mai limpezi vor fi instrucţiunile pe care ţi le va oferi spiritul.

Dacă vei începe să trăieşti la unison cu spiritul tău, primul lucru pe care îl vei simţi va fi prezenţa acestuia în inima ta. Senzaţia este subtilă, dar palpabilă, şi poate fi percepută cu uşurinţă. Unii o percep ca pe o vibraţie delicată. Alţii ca pe un sunet interior, care le umple inima de fericire. Unii simt o uşurare interioară, ca atunci când găseşti o piesă care lipsea dintr-un puzzle. Alţii percep un fel de „adevăr interior”.

În toate cazurile, în clipa în care îţi vei ridica frecvenţa de vibraţie suficient de mult pentru a te conecta cu spiritul tău, te vei simţi real, autentic, întreg şi satisfăcut. Starea de agitaţie şi de gol interior pe care o simţeai până atunci va dispărea brusc. Golul se va umple şi, începând din acel moment, te vei relaxa şi vei începe să te bucuri de viaţa fizică.

• Abdomenul tău se va detensiona şi vei începe să te relaxezi.

•  Vei începe să renunţi la zidurile de apărare pe care ţi le-ai ridicat şi îţi vei deschide inima.

•  Respiraţia ta va deveni mai profundă şi tensiunile din corpul tău vor începe să dispară.

Aceste efecte se datorează faptului că te întorci la totalitatea ta şi că începi să te simţi în siguranţă. Frica va dispărea şi nu vei mai simţi lipsa ghidării interioare. De aceea, fiecare celulă, fiecare muşchi şi fiecare ligament din corpul tău vor începe să se relaxeze. Te vei simţi automat mai tânăr, mai optimist şi mai viu, căci spiritul este însăşi esenţa vieţii şi a forţei vitale.

Când ne-am întâlnit, mi-am dat imediat seama că devitalizarea lui Bart se datora în primul rând fricii şi tendinţei sale de a se judeca singur, şi mai puţin unor cauze fizice. I-am spus atunci că spiritul lui este perfect sănătos şi plin de vitalitate, dar teama sa interferează cu această bunăstare interioară pe care ar putea-o simţi. Spre surpriza mea, a fost imediat de acord cu mine.

L-am încurajat să continue consultaţiile cu medicii lui, dar să nu uite de spirit şi să înceapă să îl iubească şi să îi urmeze sfaturile.

Auzind cuvintele mele, s-a strâmbat, dar îmi dădeam seama că mă ascultă totuşi cu atenţie. A păstrat multă vreme tăcerea, după care mi-a spus: „Poate că ai dreptate. De fapt, chiar cred că ai”. După care s-a ridicat în picioare şi a adăugat: „Cred că am sesizat mesajul tău. Îţi mulţumesc foarte mult”. După care a plecat.

Şase luni mai târziu, am primit prin poştă un pachet de la Burt. În el se afla o scrisoare în care îmi scria: „Încă mă mai doare din când în când spatele, nu foarte tare, dar nu mai sunt deprimat şi mă simt din ce în ce mai bine. Apropo, m-am gândit că poate vrei să asculţi câteva din cântecele mele. Aşa cum mi-ai sugerat, în loc să trăiesc în melancolie, m-am decis să compun şi să cânt blues-uri. Trebuie să recunosc că asta m-a făcut să mă simt mult mai bine. De aceea, doresc să îţi mulţumesc încă o dată”.

Am avut un client pe nume Joseph, care a reuşit să restabilească legătura cu spiritul său şi a descoperit că întreaga sa viaţă s-a schimbat dramatic în bine. Fiu unic al părinţilor lui, Joseph s-a simţit obligat să lucreze pentru compania imobiliară a tatălui său. Timp de mai bine de 15 ani, el a vândut apartamente, în loc să-şi urmeze visul secret de a deveni bucătar.

Tot la cursul de bucătari, el a cunoscut un alt cursant frustrat, la fel ca şi el, care dorea să îşi schimbe la rândul lui cursul vieţii. La sfârşitul primului an de şcoală, cei doi prieteni s-au decis să îşi deschidă împreună un restaurant. De-abia a luat Joseph această decizie că tatăl său l-a anunţat că doreşte să se pensioneze şi l-a întrebat dacă doreşte să continue afacerea sau să renunţe la ea.

Exact aşa funcţionează lucrurile: de îndată ce te decizi să te iubeşti pe tine însuţi şi să te pui la unison cu spiritul tău, viaţa tinde să se pună la unison cu dorinţele tale. Obstacolele dispar ca prin farmec, făcând loc oportunităţilor, iar conflictele se transformă în sprijin. Cum s-ar spune, în loc să te mai împotriveşti curentului, te laşi dus de acesta, şi totul devine dintr-o dată mult mai uşor.

Ei bine, te asigur că exact aşa se petrec lucrurile, şi fac această afirmaţie din poziţia unei persoane care chiar trăieşte în acest fel. Acest mod de viaţă nu este deloc dificil.

Tot ce trebuie să faci este să optezi pentru a trăi ca o Fiinţă Divină, urmându-ţi spiritul, şi nu ca o fiinţă înlănţuită de egoul său, urmând temerile acestuia.

Singurul lucru dificil este luarea acestei decizii. Odată luată decizia, totul devine din ce în ce mai uşor.

O practică simplă: Respiraţia

Unul din primele lucruri care se petrec atunci când te deconectezi de la spiritul tău, căzând în capcana şi în confuzia egoului, este respiraţia superficială. Omul începe să respire uşor, iar uneori chiar să îşi reţină respiraţia. Atunci când nu primeşte suficient oxigen, corpul cade mai uşor pradă fricii şi anxietăţii, intrând astfel într-un cerc vicios al negativismului şi al devitalizării. De aceea, dacă doreşti să îţi iubeşti spiritul şi să trăieşti la unison cu el, va trebui să respiri profund.

1. Prima metodă constă în a inspira profund pe nări şi a expira pe gură, relaxând partea din spate a gâtului şi scoţând sunetul „Ahh” pe expiraţie.

Atunci când oftăm, noi ieşim din mintea egotică şi ne punem la unison cu spiritul nostru. Oftatul este un reflex natural, care ne ajută să ne reconectăm cu sinele nostru superior. Acest tip de respiraţie ne permite să ne eliberăm pe loc de înlănţuirea egoului negativ şi de ciclul vicios al gândirii bazate pe teamă, stabilizându-ne pe o vibraţie superioară, mai plină de iubire şi mai autentică. De aceea, îţi recomand să practici cât mai des de-a lungul zilei această tehnică a iubirii şi afirmării de sine.

Un medic mi-a spus odată că din punct de vedere biologic este imposibil ca omul să respire profund şi să fie îngrijorat. Respiraţia profundă întrerupe şi anihilează vibraţiile îngrijorării. Nu ştiu dacă acest lucru este universal valabil, dar ştiu sigur că el funcţionează în cazul meu.

2. O altă tehnică respiratorie care calmează mintea şi amplifică instantaneu vibraţia personală pe frecvenţa spiritului este aşa-numita „Respiraţie a Focului”.

Pentru a obţine un rezultat mai bun, izolează-te într-o cameră, astfel încât să poţi scoate o exclamaţie cât mai puternică atunci când îţi loveşti pieptul. Sunetul „Ha!” echivalează în acest caz cu fluierul unui antrenor de înot care avertizează: „Toată lumea afară din piscină!” El îndepărtează cu putere orice vibraţii negative şi restabileşte rapid vibraţia fiinţei pe frecvenţa autentică a sinelui divin.

Această tehnică respiratorie generează un anumit şoc, dar exact acesta este scopul ei. Ea sperie mintea egotică şi invocă spiritul să preia din nou controlul asupra corpului, acţionând astfel ca un buton de resetare a circuitului energetic.

Timp de cinci minute, nu mai fă altceva decât să respiri profund, realiniindu-ţi astfel conştiinţa cu spiritul.

Aceste pauze de respirat nu reprezintă o pierdere de timp, ci momente absolut necesare consacrate iubirii de sine, de care avem cu toţii nevoie de-a lungul zilei. Lumea în care trăim ar fi infinit mai bună dacă toţi oamenii ar face câteva astfel de pauze în fiecare zi.

Aceste respiraţii ne ajută să ne conectăm la totalitatea vieţii, adică la acea viaţă pe care o împărtăşim cu toţii şi care ne face să ne simţim interconectaţi.

4. În sfârşit, poţi „împărtăşi o respiraţie”, adică poţi respira la unison cu o altă persoană.

M-am trezit recent într-o situaţie în care am fost nevoită să respir la unison cu o altă persoană pentru a aplana un conflict. Sunt încântată să-ţi mărturisesc că metoda chiar funcţionează. Mă aflam în vacanţă împreună cu familia mea la Paris, unde am închiriat un apartament pentru o săptămână, pe timpul verii. Am visat mult timp la această excursie, pe care mi-am planificat-o cu grijă şi pe care am aşteptat-o de mai bine de un an.

Mai întâi de toate, cei doi au apărut mai devreme decât era planificat, în miez de noapte şi chiar în prima zi a sosirii noastre la Paris. A doua surpriză a fost chiar mai mare. Se pare că prietenii Sabrinei aveau intenţia să stea şase zile la Paris, nu două, aşa cum conveniserăm. Altfel spus, vacanţa lor urma să se suprapună întocmai cu vacanţa noastră. Deşi am fost nevoită să îmi modific puţin planurile, m-am adaptat la situaţie, ca să nu par deplasată. La urma urmelor, fetele mele păreau să se bucure de compania noilor venite, iar scopul meu era ca ele să se distreze cât mai bine.

Nu cred că mai trebuie să vă spun că, după trei zile, mintea mea egotică s-a umplut de indignare, clocotind literalmente de enervare. Cum îndrăznea fata asta să îmi strice vacanţa, să îşi bage nasul prin lucrurile mele, să mă lase să strâng după ea, şi peste toate, să nu dea nici cel mai mic semn de recunoştinţă!? Resentimentele m-au învăluit ca un nor greu provocat de poluare şi au început să mă priveze de orice plăcere de a fi în vacanţă.

Într-o seară, am avut o revelaţie. Ne aflam cu toţii în aceeaşi cameră şi ne uitam la o emisiune amuzantă de televiziune. Dintr-o dată, am simţit nevoia să îmi pun respiraţia la unison cu cea a fetei.

De îndată ce am înţeles acest lucru, am privit-o şi am scos un geamăt uşor: „Ahh”, lovindu-mi pieptul cu pumnul. Am şocat apoi pe toată lumea scoţând un „Ha!” puternic. Ca de obicei, tehnica m-a ajutat să ies din starea negativă în care m-am complăcut atâta vreme şi să îmi ridic frecvenţa de vibraţie. Am îmbrăţişat-o spontan pe fată, lăsând-o cu gura căscată. Cei doi au plecat a doua zi dimineaţă, cu două zile mai devreme decât intenţionaseră iniţial.”

[…]

”Ori de câte ori râzi, spiritul tau cânta.
Râsul echivaleaza cu o inaltare la cer, te elibereaza de toate conexiunile mintii egotice, revarsa asupra fiecarei celule din trupul tau lumina divina si atrage dupa sine o ridicare a frecventei …vibratorii’’

Sonia Choquette – ”Raspunsul este simplu – Iubeste-te pe tine insuti, Traieste la unison cu spiritul tau”, Editura Adevar Divin

Sonia Choquette este o autoare de renume mondial, o povestitoare minunată, o vindecătoare la nivel energetic şi un maestru spiritual care lucrează cu ajutorul intuiţiei.

Este vestită la nivel internaţional pentru sfaturile ei, pentru înţelepciunea şi pentru capacitatea ei de a vindeca sufletul. Este autoarea mai multor bestselleruri, printre care se numără Răspunsul este simplu, Întreabă-ţi ghizii, Ai încredere în vibraţiile tale şi Lecţii pentru suflet şi menirea sufletului, precum şi a multor programe audio şi cărţi divinatorii. Sonia a absolvit Universitatea din Denver şi Universitatea Sorbonne din Paris. A obţinut diploma de doctor în metafizică de la Institutul American pentru Teologie Holistică. Locuieşte împreună cu familia ei în Chicago.

Poate fi contactată pe site-ul: www.soniachoquette.com

Multumesc Editurii Adevar Divin pentru ca mi-a pus la dispozitie informatii despre aceasta minunata doamna care de curand a vizitat Romania, precum si fragmentele din cartea sa – ”Raspunsul este simplu – Iubeste-te pe tine insuti, Traieste la unison cu spiritul tau” – carte pe care va recomand din tot sufletul sa o achizitionati, fiind o carte ce nu trebuie sa lipseasca din nicio biblioteca.

Cartea poate fi achizitionata online, direct de pe site-ul Editurii Adevar Divin: www.divin.ro – o editura care va ofera carti minunate din sfera psiho-spiritualitatii, si pe care o recomand cu drag.