Esti mai mult decat ceea ce gandesti si crezi despre TINE

Spune-mi cum iubesti … ca sa-ti spun cine esti

Spune-mi cum iubesti … ca sa-ti spun cine esti


Cateva dintre definitiile iubirii – prezentate in DEX online – sunt:
  • ”senti­ment de natura erotica pentru o persoană de sex opus”;
  • ”faptul de a (se) iubi; sentiment de dragoste fata de o persoana; relatie de dragoste; amor, iubit”;
  • ”sentiment de afectiune (si admiratie) pentru cineva sau ceva”.
Voua va spun ceva ”definitiile” acestea? Mie nu 🙂 
Despre iubire … cam nimeni nu stie nimic, dar toata lumea vorbeste – mai ales despre cea neconditionata
Cel putin trei elemente influenteaza relatiile de cuplu, elemente-cheie care fac imposibila existenta iubirii neconditionate. Atata timp cat viata ne este influentata si conditionata de acestea, iubirea neconditionata este doar un mit care suna placut auzului.
1. ALEGEM PARTENERI CARE NE EVOCA MODUL DE RELATIONARE CU PARINTII
Vorbim despre iubire, fara sa luam in calcul ca alegem (sau nu alegem) parteneri care ne evoca relatia cu parintii nostri si ca acesta este, de fapt, nucleul in jurul caruia se tes povestile de iubire care duc la formare cuplurilor si, de cele mai multe ori, la ingreunarea vietii de cuplu, respectiv a celei de familie. 
Complicatiile simbiotice pe care le-am dezvoltat cu parintii nostri, gradul de dependenta sau de autonomie emotionala pe care l-am invatat in relatia cu acestia si cu alte persoane semnificative pentru noi – toate ne-au amprentat – pana nu ne intelegem propria viata pornind din acest punct, nu putem vorbi despre iubiri constiente sau despre relatii constiente.
Toata lumea se pricepe la ”iubirea neconditionata”, la ”relatii constiente”, la ”iubiri constiente” si foarte multi oameni s-au lasat manipulati de diversi ”maestri spirituali” si ”guru”, ”coachi” si ”consilieri de dezvoltare personala”, care nu au trecut macar o data pe la psiholog cu iubirea sau cu relatia, dar care repeta in mod hipnotic aceste expresii, crezand ca stiu si ce inseamna, dincolo de aceste banale si la indemana cuvinte.
La ce se refera aceasta expresie – ”iubire constienta”- te-a lamurit cineva dintre cei sus-mentionati? Nu ma refer la citate din carti, nici la carti de pseudo-spiritualitate atat de usor de ”digerat”, ci la explicatii psihologice, care au in spate o vasta si solida baza profesionala, pe care realitatea cuplurilor o confirma in toate cabinetele de psihologie. Nu ”povestile spirituale”, ci realitatile cuplurilor.
2. MODIFICARILE HORMONALE
Revenind la modul in care se tes ”povestile de iubire” …  nu luam in calcul intregul proces hormonal care se declansaza in interiorul nostru, proces care are efecte vizibile in planul gandirii si al comportamentului, atunci cand suntem indragostiti.
Despre modificarile hormonale care au loc in fiecare persoana atunci cand se indragosteste, am mai scris – iti reamintesc numai o parte dintre hormonii implicati in procesul de indragostire si modul in care te-au influentat: 
fenilalanina – declanseaza stari euforice si tendinta de a supra-aprecia persoana de care esti indragostit, 
dopamina – hormonul satisfactiei, care antreneaza si adrenalina, accentuand starea de excitatie,
oxitocina – hormonul iubirii, eliberat in sange la perceperea unei mangaieri afectuoase,
testosteronul – hormon ce creste libidoul si atractia fata de partener.
3. STILUL PERSONAL DE ATASAMENT
In functie de modul in care parintii au stiut sau nu sa raspunda nevoilor simbiotice ale copilariei, acestia ti-au creat (sau nu) baza de atasament de care ai avut nevoie si ai dezvoltat un anumit stil de atasament.
Iata stilurile de atasament care ne caracterizeaza ca fiinte umane – unul dintre acestea este cel predominant, la fiecare persoana:  
1. ATASAMENTUL SIGUR – persoanele din aceasta categorie:
  • nu se tem sa depinda de altii sau altii sa depinda de ele,
  • considera ca sunt demne de iubire si respect si au incredere in oameni, plecand de la premisa ca intentiile acestora sunt bune, in general,
  • sunt oameni foarte calzi, reusesc sa se apropie rapid de ceilalti si sa-si creeze relatii intime, fara teama de a fi abandonati sau sufocati,
  • nu se tem nici de singuratate.
2. ATASAMENTUL ANXIOS-AMBIVALENT – persoanele din aceasta categorie:
  • sunt foarte nesigure si cer de la partener foarte multe dovezi de afectiune si apropiere, deoarece considera ca acesta nu-i iubeste sau vrea sa-i paraseasca,
  • au convingerea ca nu sunt iubiti si apreciati asa cum ar trebui,
  • au o stima de sine scazuta si tendinta de a dezvalui prea mult despre ei,
  • sunt foarte gelosi si posesivi, foarte simbiotici in mod distructiv,
  • de obicei sunt perceputi de ceilalti ca fiind prea insistenti si sufocanti.
3.  ATASAMENTUL EVITANT – persoanele din aceasta categorie:
  • apreciaza singuratatea, izolarea,
  • nu au incredere in celalti si nici nu vor sa depinda de acestia,
  • se tem de relatiile intime, stabile, prefera mai degraba aventurile de-o noapte,
  • intr-o relatie de cuplu, sunt foarte distante, desi partenerii lor isi doresc sa se apropie de acestia,
  • sunt cei mai predispusi sa-si insele partenerul si se despart frecvent.
Daca in perioada actuala esti intr-o relatie disfunctionala, este bine sa te uiti putin la stilul tau de atasament si la stilul de atasament al partenerului tau de cuplu. Multe probleme, in cupluri, apar din cauza modalitatilor in care fiecare a invatat sa se ataseze. Cand nu primim atasament securizant – atasamentul cel mai firesc, pana la urma – relatiile noastre au de suferit. De aceea, este bine sa privim ”sub lupa” stilul de atasament. 
Fiecare om cauta sa se ataseze, in cadrul cuplului, insa nu toti putem primi si nu toti putem oferi atasament securizant – mai ales daca nu am avut in viata noastra persoane semnificative care sa ne ofere un astfel de atasament, in special la inceputul vietii.
Urmareste-ti istoricul relatiilor, asa cum il cunosti, si observa ce stil de atasament te caracterizeaza, astfel incat sa incepi sa faci schimbari acolo unde simti ca este nevoie de schimbari, pentru ca relatia de acum (daca esti intr-o relatie) sa capete un contur mai sanatos decat in prezent. Sau, daca esti in cautarea unui partener de viata, este bine sa stii carui stil apartii si ce fel de partener ti s-ar potrivi. Stilul de atasament al partenerului poate fi observat cu usurinta, daca stii ce indicatori sa cauti. 
Important este sa nu confunzi iubirea cu ceea ce nu este – ci sa afli ce anume din tine are nevoie de ceea ce primesti acum – suferinta sau iubire.  
Despre stilurile de atasament si impactul lor in viata de cuplu, despre suferinta din iubire, despre suferinta si iubire, vom discuta si la SENS – retreat de psihologie si dezvoltare personala pentru femei. In aceasta vara, ne vom vedea in alt loc decat pana acum: in perioada 4-7 august vom fi la Pensiunea Boema (Cumpatu – Sinaia), un loc de basm in care suntem cu drag asteptate pentru o noua experienta de suflet! Inscrierile sunt deschise si te astept cu mult drag – detaliile despre editia din acest an sunt aici: http://www.minunemica.eu/sens-retreat-pentru-femei-vila-boema-cumpatu-sinaia-4-7-august/
Ce vei invata alaturi de noi:
  • cum sa te diferentiezi de partenerul tau pentru a avea cu el o relatie sanatoasa, in loc de o relatie simbiotica
  • cum sa te repozitionezi intr-o relatie toxica (de exemplu, fata de parinti, fata de prieteni, fata de familie, fata de partenerul de cuplu)
  • cum sa gestionezi schimbarile prin care treci dupa un moment de infidelitate
  • cum sa ramai autentica in relatiile cu  cei din jurul tau
  • cum sa iesi din dependenta emotionala si sa iti redobandesti autonomia in cuplu
  • cum sa il inveti si pe partenerul tau sa isi redobandeasca autonomia emotionala in cadrul cuplului vostru
  • cum sa comunici in mod sanatos cu partenerul de viata si sa nu mai ajungeti la conflicte repetate
  • cum sa iti recastigi increderea in tine si cum o poti pastra, indiferent de situatiile delicate prin care treci
  • cum sa iti stabilesti obiective personale si cum sa le atingi, pentru a te bucura de rezultate in viata ta
  • si nu numai 🙂 
Iata ce spune Magda Prelipcean despre participarea sa la editia de anul trecut: 
Magda Prelipcean, Bucuresti: ”Bună dimineața! Pentru că nu am acces la un calculator până joi, m-am decis să pun acum pe hârtie simțiri, trăiri, toate numai ale mele. Înainte să mă pun pe scris, am citit povestea lui Compostelle și cred că ar trebui s-o asculte și copiii.
Am venit în tabără fiindcă am simțit că este pentru mine, și pentru prima oară în viața mea am fost HOTĂRÂTĂ.
Nu am avut trăirile din aceste zile extraordinare niciodată în viața mea de aici și de acum!
Impresionant este cum atâtea corpuri și suflete frumoase se pot întâlni și pot începe transformarea unică fiecăreia, împreună! Le mulțumesc că am putut fi acolo noi toate, le mulțumesc că am învățat de la ele cât de puternică sunt (am fost tentată să scriu – cât de puternice suntem – dar e despre mine ☺), că pot începe să învăț să mă iubesc și să trăiesc cu mine!
A fost greu, mai ales în primele zile, a fost dens, cu mare și multă încărcătură energetică. Ziua de sâmbătă a fost cea mai frumoasă pentru mine. Plimbarea prin propriul corp mi s-a părut nemaipomenită, m-am simțit bine primită, m-am simțit ACASĂ! Mi-am dat atunci seama și “am trăit pe afta mea” cât de utile sunt energiile din propriul corp și cum ne pot vindeca și fizic.
Ținându-ne de mâini (nu mai știu cum se numea meditația), m-am simțit UNA cu celelalte și în același timp EU-UNICA, am primit energiile pozitive de la fiecare și le-am dăruit-o pe a mea, să se împletească toate și să se întoarcă înapoi la mine cu ceva bun în plus.
Lacrimile care-mi curgeau, nu erau de durere sau tristețe, ci de o mare liniște și bucurie, toate adunate de la FEMEILE din jurul meu și de la mine.
Duminica a fost o nouă zi frumoasă, m-am bucurat și m-am simțit bine cu mine.
În plus, pe drum, am vorbit, adică am comunicat cu sotul meu, după mulți ani. M-am simțit liberă să-i împărtășesc din trăirile mele, din ce-am simțit că s-a petrecut cu mine în aceste zile, fără să mă simt judecată, sau fără să-mi pese că aș putea fi judecată.
S-au mai întâmplat niște lucruri neașteptate și extraordinare pentru mine despre care o să-ți povestesc.
Ajung la vorba înțeleaptă a Veronicăi (pe care o admir și căreia îi doresc din tot sufletul și nu numai, să-și atingă obiectivele pentru a-și face unele noi și pentru a descoperi cât de deosebită este, cât de puternică, cât de importantă este) : “Îți mulțumesc Mona că nu ești prietena mea, ca să poți rămâne psihologul meu!” Îți mulțumesc că m-ai primit și m-ai lăsat să mă răscolesc ca să încep să mă găsesc!
Făcându-mi mandala numelui, m-am simțit copil, fără griji, liberă și senină. Meditațiile pentru mine au fost deosebite și mi-am dat seama ce mult mă ajută. Trebuie să găsesc o metodă de a le face și acasă.☺ Cine sunt EU? Singurul răspuns ce-l pot da (cu ajutorul sotului meu) ar fi : EU SUNT !
Ca subiecte m-ar interesa relația ecologică cu copiii și adolescenții, relația de cuplu, cum putem schimba relația devenită toxică cu părinții care nu înțeleg că suntem adulți.
Mă gândeam cum pot să-l ajut pe fratele meu să conștientizeze că are nevoie de a-și dezgropa rănile din copilărie pentru a se vindeca, pentru a continua sau mai bine-zis pentru a începe să trăiască în armonie cu el și cu frumoasa lui familie (deja nu mai este despre mine, am deviat de la subiect, scuză-mă).
Nu mi-am imaginat vreodată cât de mult poate să vibreze această muzică cu mine, să mă trimită la mine, să-mi dea o stare de liniște, să-mi placă sunetele și să le asociez fără efort și fără a folosi mintea,cu imagini calde, vesele și jucăușe (unele ☺).
Acum, abia aștept să vină vara viitoare, să trăiesc alte emoții, să aflu altele …
M-am simțit conținută, m-am simțit BINE cu NOI TOATE, m-am simțit veselă, liniștită, eliberată, totul împreună cu NOI, ghidușele de la AL ȘASELEA SENS !
Îți mulțumesc ție și le mulțumesc dragelor pe care parcă le-aș fi știut de-o viață (nu de la început😀) !
Cu mult drag, Magda”
Iti multumesc, draga mea Magda, pentru increderea acordata si ma bucur mult pentru toate schimbarile frumoase pe care le-ai facut in viata ta, dupa participarea la SENS! 
Iar tie, daca ai citit si acest articol pana la final, iti multumesc pentru lectura si iti doresc sa afli ce fel de iubire este hranitoare pentru tine si sa o primesti, asa cum ai nevoie!
Cu mult drag, 
Mona Georgescu
Psiholog clinician de orientare psihanalitica
Consilier NLP integrativ pentru Femei
Trainer Dezvoltare Personala

 

0


About the Author:

Iti multumesc pentru ca ai ales sa iti petreci o parte din timp pe site-ul minunemica.eu – site de psihologie, dezvoltare personala si evolutie psihospirituala.
Te astept in continuare cu articole personale si workshop-uri, si, de asemenea, cu recomandari de carti si de evenimente. Iti doresc sa te bucuri de tot ceea ce vei gasi in acest spatiu destinat Sufletului – pentru a reflecta, pentru a intelege, pentru a iubi.

Alese ganduri, cu drag,

Mona Georgescu

Add a Comment