Esti mai mult decat ceea ce gandesti si crezi despre TINE

Indicatori ai divortului si esecului in relatii

Indicatori ai divortului si esecului in relatii

Relatiile cu partenerii de viata sunt presarate cu momente frumoase si delicate, si, nu de putine ori, sunt afectate de certuri care pot degenera in conflicte pe termen lung, conflicte ce pot avea drept consecinta despartirile si divorturile.
Conflictele in cuplu nu trebuie exagerate, dar nici neglijate. Cei mai multi oameni nu recunosc faptul ca nu stiu sa comunice, nu vor sa isi schimbe stilul de comunicare si nu sunt dispusi sa invete modalitati sanatoase de a comunica, preferand sa se lase prinsi in conflicte si sa se inroleze reciproc in scenarii de comunicare cat se poate de degradate si degradante, in acelasi timp.
John Gottman, doctor in psihologie, personalitate de renume international in domeniul studiilor asupra casniciilor si relatiilor, directorul INSTITUTULUI DE CERCETARE A RELATIILOR,  prezinta indicatorii care duc la esecul in cuplu. Gottman a observat, de-a lungul timpului, prin cercetari de lunga durata si studii aprofundate, modul in care cuplurile/familiile isi gestioneaza conflictele.
Dr. Gottman  arata care sunt predictorii esecului unei relatii  care va ajunge la despartire sau la divort. Este vorba despre indicatori ce pot fi cu usurinta observati cel mai bine in timpul conflictelor dintre parteneri.
Facand o paralela intre apocalipsa lumii si apocalipsa cuplurilor, Dr. Gottman aduce in prim plan ”Cei patru cavaleri ai Apocalipsei” – o metafora a esecului cuplurilor, pornind de la metafora sfarsitului lumii din Noul Testament.
Astfel, cei patru cavaleri ai apocalipsei unui cuplu sunt urmatorii:
1. CRITICA – nemultumiri fata de partener transmise sub forma criticii, punerea in lumina negativa a caracterului si personalitatii acestuia, cand, de fapt, ceea ce deranjeaza in mod concret este comportamentul, limbajul sau atitudinea;
2. DISPRETUL – apare sub forma cinismului si a sarcasmului, luat peste picior, dat ochii peste cap, batjocura, gesturi jignitoare; in cuplurile in care dispretul si sfidarea sunt predominante intre parteneri, sistemul imunitar al acestora scade, aparand frecvente imbolnaviri (gripe, raceli, etc.); dispretul este cel mai mare predictor pentru divort.
3. APARAREA – modul in care unul dintre parteneri se apara in fata acuzelor si jignirilor celuilalt, nu va atrage linistirea situatiei, ci mai multa agresivitate din partea celuilalt, care devine din ce in ce mai acuzator; apararea este doar o incercare de a arata celuilalt ca trebuie sa accepte argumente cu care oricum nu este de acord si este, de fapt, o modalitate de invinovatire a partenerului; este o forma de auto-protectie ce ia forma idignarii sau a victimei nevinovate.
4. IMPIETRIREA – in relatia in care dispretul, critica si apararea sunt la ele acasa, impietrirea este echivalenta cu retragerea si aparenta resemnare a partenerului abuzat; majoritatea femeilor ajung destul de repede in aceasta etapa, ”facandu-se ca nu mai aud” jignirile si criticile aduse, retragandu-se in activitati care se desfasoara in bucatarie sau in curatenie excesiva a locuintei, in cumparaturi ”isterice”, etc.; femeilor li se pare ca,  retragandu-se emotional din conflict, imbunatatesc situatia sau relatia; impietrirea este, de fapt, o retragere emotionala din relatie, o deconectare de la cuplu si o lipsa de receptivitate la relatie si la problemele relatiei; partenerul impietrit se angajeaza in comportamente obsesive, isi ocupa tot timpul cu activitati care nu au legatura cu cuplul, evitand cat poate de mult confruntarea cu situatia in sine.
Nu, in momentul in care aceasta impietrire sau resemnare a aparut, inseamna ca relatia deja se afla intr-o prapastie de unde nu mai poate iesi la suprafata.
Exista situatii in care, chiar daca este criticat doar comportamentul deranjant sau neplacut, celalalt, din cauza unui sentiment cronic de inferioritate (de exemplu: lipsa studiilor superioare, un venit mai mic decat al celuilalt partener, o educatie precara preluata din familia de origine) se considera jignit si continua conflictul din acest punct, al victimei – comportament invatat acasa, in familie, comportament pe care il va repeta in toate relatiile sale semnificative – este vorba, in astfel de situatii, nu de erori de comunicare ce pot fi indreptate, ci despre lipsa minimei educatii sanatoase de acasa; la astfel de parteneri,  deja vorbim despre obieceiuri proaste, este putin probabil ca poate fi schimbat cu usurinta; iar astfel de obiceiuri se vad foarte bine de la inceputul relatiilor. Din nefericire, multe femei isi aleg barbati inferiori din foarte multe puncte de vedere, carora sunt dispuse sa le tolereze, prin compromisuri repetate, comportamentele si atitudinile nedorite. Exista si situatii in care sentimentul de inferioritate al unuia dintre parteneri se poate corecta, insa acestea sunt doar exceptii, avand relevanta doar pentru cuplurile care trec prin astfel de perioade, si, deci, nu putem generaliza.
Alaturi de ”cei patru cavaleri ai apocalipsei”, Gottman mentioneaza si alti predictori ai esecului unei relatii, astfel:
1. MODUL IN CARE INCEPE O CEARTA – toate cuplurile trec prin momente delicate, insa modul in care incepe un conflict arata daca acel conflict va putea fi rezolvat sau nu; daca un conflict incepe cu reprosuri, critici sau jigniri, este clar ca singura garantie este esecul;
2. COPLESIREA este raspunsul fiziologic al organismului la critica, dispret si aparare;
3. LIMBAJUL TRUPULUI in timpul unui conflict, corpul trece prin mai multe reactii, generate de descarcarea adrenalinei: inima incepe sa bata foarte repede, transpiratii, agitatie, tremur – toate aceste schimbari fiziologice impiedica rezolvarea conflictului, capacitatea de a procesa informatii si afecteaza capacitatea de a lua decizii bune;
4.  ABSENTA SAU ESECUL INCERCARILOR DE A REPARA CEARTA – incercarile de a repara cearta sunt, de cele mai multe ori excluse din start sau, de multe ori nereusite; totusi, atunci cand exista sansa ca cearta sa fie reparata, aceste incercari reusesc sa calmeze, avand ca efect pozitiv scaderea tensiuni a si numarului de batai de inima, astfel incat sa previna coplesirea si impietrirea; modalitati prin care cearta poate fi reparata: ”Sa ne oprim, pentru ca vreau sa ma linistesc”, ”Te rog nu mai tipa”, ”Ai schimbat subiectul si ma retrag”, etc.
Dr. Gottman afirma ca prezenta acestor indicatori si a ”celor patru calareti apocaliptici” sunt suficiente pentru a prezice divortul sau ruperea relatiei cu o acuratete de 82%; atunci cand acesti indicatori sunt insotiti si de incercari nereusite de a stopa certurile, procentul creste la 90%.
MODALITATI PRIN CARE PARTENERII IES DIN RELATIE
In urma repetarii unor conflicte in care toti indicatorii sus-mentionati sunt prezenti, sau cand apare un conflict pe o tema noua, cel mai probabil unul sau ambii parteneri doresc sa iasa din relatie, astfel:
– unele persoane ies din relatii prin despartire, separare sau divort,
– unele persoane apeleaza la retragerea emotionala si inceperea unei vieti paralele,  continuind sa ramana fizic alaturi de partenerul ”oficial”.
Alegerea uneia sau alteia dintre aceste modalitati apare in urma concluziilor despre partener si despre relatie:
  • problemele relationale sunt percepute ca foarte grave,
  • incercarile de a rezolva aceste probleme sunt considerate inutile, intrucat pana acum au condus doar la esec.
In practica mea profesionala, intalnesc numeroase situatii cand partenerul care continua relatia fara sa detina informatii legate de ”viata paralela” a celuilalt, devine derutat, confuz, incepe sa resimta cum se instaleaza singuratatea, pe care nu si-o explica, dar o percepe ca pe o ”singuratate in doi”. Atunci cand afla de aceasta ”viata paralela” a partenerului, apar, de foarte multe ori: dorinta de razbunare, amplificarea conflictelor si nevoia de a face rau, cu orice pret.
Singuratatea in doi, divortul si esecul in relatie reprezinta o parte dintre subiectele pe care vom lucra impreuna in cadrul editiei din aceasta vara a taberei SENS – bootcamp de psihologie si dezvoltare personala pentru femei, ce va avea loc intre 4-7 august 2016; te invit sa consulti agenda acestei taberei pentru femei si te astept cu bucurie alaturi de noi – detaliile sunt aici: http://www.minunemica.eu/sens-retreat-pentru-femei-vila-boema-cumpatu-sinaia-4-7-august/
Le multumesc celor ce s-au inscris deja si va astept cu blandete si caldura in aceasta experienta de suflet! 
Inscrierile sunt deschise si pentru achitarea avansului pana pe 30 iunie iti poti rezerva locul la pret redus: http://www.minunemica.eu/sens-retreat-pentru-femei-vila-boema-cumpatu-sinaia-4-7-august/ De asemenea, prin rezervarea locului, poti beneficia de o consultatie gratuita – inainte sau dupa tabara, la cabinet sau online.
Te astept cu mult drag alaturi de noi!
EARLY BIRD: achita avansul de 50% pana la 30 Iunie si beneficiezi de un pret redus!
Femeile care au participat pana acum la cele cinci editii ale programului SENS, au reusit sa iasa din scenariile suferintei, au reusit sa paraseasca zona nefericirii, a depresiei si anxietatii, si sa paseasca incet, dar sigur, in spatiul mai luminos al vietii – al vietii lor. Le multumesc tuturor pentru increderea acordata si ma bucur din tot sufletul pentru ca au cautat, unele dintre acestea cu timiditate, altele cu un mare curaj, usa de iesire din calatoria numita ”suferinta”. Ma bucur enorm pentru ca au gasit calea catre o viata psihica echilibrata, catre relatii frumoase si sanatoase, pentru ca au gasit parteneri de viata care sa le iubeasca, sa le respecte, sa le aprecieze si sa le admire. Ma bucur pentru ca aceste femei au invatat sa ramana femeie, sa isi pastreze atributele feminitatii si nu se (mai) teama de iubire, de singuratate sau de saracie si pentru ca acum isi traiesc viata frumos, avand curajul de a-si implini visele.
Pentru ca am primit solicitari speciale, o buna parte din programul taberei SENS din acest an se va concentra pe urmatoarele teme de interes pentru participantele carora te invit sa te alaturi:
– femeia si frica de singuratate,
– femeia si frica de imbatranire,
– relatii de cuplu – intre normalitate si patologie,
– cuplul ca relatie psihologica
– fidelitate, infidelitate, sexualitate, senzualitate in cuplu
– sacrificiul si compromisul, minciuna si manipularea in relatii,
– violenta si abuzul in relatii,
– singuratea in doi,
– relatia cu parintii si modul in care ne influenteaza alegerile,
– frica de saracie si cum te poate bloca in relatii toxice,
– cariera si viata personala,
– cariera si relatia de cuplu,
– angajamente, responsabilitati si asumarea acestora in relatii.
Experientele taberelor anterioare au fost cu totul aparte, am cunoscut Femei extraordinare si abia astept sa cunosc si urmatoarele Suflete ce vor veni alaturi de noi! 
Cu drag,
Mona Georgescu, psiholog clinician
*Nota: Conform Legii nr. 8/1996 privind proprietatea intelectuala, reproducerea sau preluarea acestui text, prin mijloace mecanice sau electronice, partial sau in intregime, este interzisa.
1


About the Author:

Iti multumesc pentru ca ai ales sa iti petreci o parte din timp pe site-ul minunemica.eu - site de psihologie, dezvoltare personala si evolutie psihospirituala. Te astept in continuare cu articole personale si workshop-uri, si, de asemenea, cu recomandari de carti si de evenimente. Iti doresc sa te bucuri de tot ceea ce vei gasi in acest spatiu destinat Sufletului - pentru a reflecta, pentru a intelege, pentru a iubi. Alese ganduri, cu drag, Mona Georgescu