Prima palmă: dacă încă nu ai plecat, atunci pleacă URGENT!

Pe 25 Noiembrie a fost marcată Ziua Internațională a luptei împotriva violenței asupra femeilor. O zi în care m-aș fi bucurat să aud că au fost propuse strategii educaționale (naționale sau inițiative private) concrete pentru femei – încă de când sunt fetițe și adolescente – pentru a nu mai ajunge în astfel de situații. Nu a fost astfel – zero strategii educaționale. Nu este foarte trist faptul că nimeni nu este interesat de educația timpurie a fetelor?

Citeste mai mult

Relațiile de cuplu, în pandemie

Stagnarea in relații disfuncționale sau chiar traumatizante, numărul îngrijorător de cazuri de abuz și violență domestica, creșterea numărului de separări/divorțuri sunt consecințe nu doar ale traumelor din viața intrauterina, din primii ani de viață sau din relațiile de iubire, ci și ale lipsei de educație relațională – am fost modelați în familie, apoi la școală și societate să imitam, mai mult sau mai puțin, ceea ce am văzut în jurul nostru. 

Citeste mai mult

Femeia și complexul amabilității excesive

Complexul amabilității excesive favorizează, validează și încurajează pretențiile, cererile și comportamentele neadecvate ale celor din jurul tău – sunt sigură că te-ai lovit deja de multe experiențe de acest gen, experiențe în care rolul în care ai intrat a fost un rol de victimă, un rol de sacrificator.

Citeste mai mult

COVID-19 si imunitatea noastra psihica

In aceasta perioada, psihicul nostru este supus unui distres enorm. Suntem fiinte sociale – pe fondul acestei traume colective, nu avem cum sa nu fim prinsi in inconstientul colectiv. Tocmai de aceea, este important sa ne intelegem propriul aparat psihic, un fel de ‘’piele psihica’’ ce trebuie hranita si ingrijita in mod cat se poate de adecvat, asa cum ai grija de pielea ta, in mod concret: ii oferi igiena, ingrijirea si protectia adecvata pe timp de vara sau de iarna.

Citeste mai mult

Avem nevoie – și voie – să regândim feminitatea

Chiar dacă pare că femeia are mai multă libertate de a face alegeri, in continuare familia, școala și societatea reduc rolul femeii doar la a seduce un bărbat pentru a face un copil și a deveni, astfel, mamă – pentru ca apoi, foarte rapid, să se transforme în îngrijitoarea casei, a copilului și a bărbatului și maternand, astfel, doi copii – nu doar unul. Este dureros, dar feminitatea trebuie și poate fi regândită. Și doar femeile care știu că există și scenariul feminității complete cu adevărat sănătoase pot face schimbările de care au nevoie, putând să le ajute și pe femeile din jurul lor să vadă cum arată feminitatea sănătoasă, completă. 

Citeste mai mult

Fă-ți cel mai mare bine: refuză să mai fii sacrificator, reparator și educator

1. Conștientizează-ți tiparele toxice pentru tine: a fi sacrificatorul/sacrificatoarea de serviciu, a fi
cel/cea care repara oameni din categoria “damaged” si a fi educator de needucați și de needucabili

2. Exclude din start pornirea ta de a fi sacrificator, reparator și educator.

3. Uită-te la tine și la viața ta:
Ce bine îți faci în acest an? Ce rău îți faci în acest an? Ce priorități ți-ai stabilit pentru tine în acest an? 

Citeste mai mult

Iubirea nu poate coexista împreună cu abuzul psihologic, fizic și sexual

Iubirea nu poate coexista împreună cu abuzul psihologic, fizic și sexual – stiu ca experientele tale din copilarie te-au derutat, daca ai crescut intr-o familie in care existau batai, jigniri si apoi impacari dupa care conflictele se reluau cu o frecventa si periodicitate care te-au fragilizat si care ti-au afectat gandirea sanatoasa pe care o aveai la inceputul vietii.

Citeste mai mult