Ce bagaj cari, din greu?

Ce bagaj cari, din greu? Și – mai ales – cât timp te mai afunzi în suferință? Dar cât timp mai cari după tine acest bagaj emoțional, în toate relațiile tale? Pentru că asemenea întâmplări să nu mai aibă loc este necesar să despachetăm bagajul emoțional – dar nu in mod haotic, ci în mod structurat, cu îndrumare atentă, specializată in acest domeniu atat delicat al psihicului uman. Iar acest lucru este posibil în această vară, cu ajutorul educației relaționale, la SENS – bootcamp integrativ de educație relațională și dezvoltare personală pentru femei (6-9 August 2020, Bran – Pensiunea Muntele Rece)

Citeste mai mult

COVID-19 si imunitatea noastra psihica

In aceasta perioada, psihicul nostru este supus unui distres enorm. Suntem fiinte sociale – pe fondul acestei traume colective, nu avem cum sa nu fim prinsi in inconstientul colectiv. Tocmai de aceea, este important sa ne intelegem propriul aparat psihic, un fel de ‘’piele psihica’’ ce trebuie hranita si ingrijita in mod cat se poate de adecvat, asa cum ai grija de pielea ta, in mod concret: ii oferi igiena, ingrijirea si protectia adecvata pe timp de vara sau de iarna.

Citeste mai mult

Cerere de prietenie – Friend request

C.G. Jung ar fi afirmat că ”Singurătatea nu apare pentru că nu ai oameni în jurul tău – singurătatea apare din imposibilitatea de a comunica împreună cu ei lucrurile care pentru tine sunt importante.” Cerere de prietenie – dacă ai cont pe Facebook, ai primit și tu așa ceva din partea unor necunoscuți și necunoscute: cerere de prietenie. 

Citeste mai mult

Avem nevoie – și voie – să regândim feminitatea

Chiar dacă pare că femeia are mai multă libertate de a face alegeri, in continuare familia, școala și societatea reduc rolul femeii doar la a seduce un bărbat pentru a face un copil și a deveni, astfel, mamă – pentru ca apoi, foarte rapid, să se transforme în îngrijitoarea casei, a copilului și a bărbatului și maternand, astfel, doi copii – nu doar unul. Este dureros, dar feminitatea trebuie și poate fi regândită. Și doar femeile care știu că există și scenariul feminității complete cu adevărat sănătoase pot face schimbările de care au nevoie, putând să le ajute și pe femeile din jurul lor să vadă cum arată feminitatea sănătoasă, completă. 

Citeste mai mult

Cum știi că ești o persoană echilibrată și cu o gândire sănătoasă?

O persoană echilibrată: deține capacitatea de a-și regla emoțiile și, implicit, comportamentul; a dobândit abilitați de relaționare și de comunicare de tip adult; a învățat cum sa-și asculte corpul, identificand corect semnalele pe care acesta le transmite, a.s. știe și care este reacția adecvată în funcție de situația cu care se confrunta; a învățat si recunoaște cu ușurință indicatorii abuzului – nu îi ignoră, ci reacționează prompt și în favoarea sa, de fiecare dată când se află într-o situație de abuz (în cuplu/familie, la locul de muncă, etc.)

Citeste mai mult

Fă-ți cel mai mare bine: refuză să mai fii sacrificator, reparator și educator

1. Conștientizează-ți tiparele toxice pentru tine: a fi sacrificatorul/sacrificatoarea de serviciu, a fi
cel/cea care repara oameni din categoria “damaged” si a fi educator de needucați și de needucabili

2. Exclude din start pornirea ta de a fi sacrificator, reparator și educator.

3. Uită-te la tine și la viața ta:
Ce bine îți faci în acest an? Ce rău îți faci în acest an? Ce priorități ți-ai stabilit pentru tine în acest an? 

Citeste mai mult

Iubirea nu poate coexista împreună cu abuzul psihologic, fizic și sexual

Iubirea nu poate coexista împreună cu abuzul psihologic, fizic și sexual – stiu ca experientele tale din copilarie te-au derutat, daca ai crescut intr-o familie in care existau batai, jigniri si apoi impacari dupa care conflictele se reluau cu o frecventa si periodicitate care te-au fragilizat si care ti-au afectat gandirea sanatoasa pe care o aveai la inceputul vietii.

Citeste mai mult